New York'ta dövüş sanatları eğitimi için Topluluğu'ndan Michele Gay seziyorum Şehir WWW nokta adresindeki web sitemizi bulabilirsiniz s F ve ben bu klipte org dot biz girişiminde size yardımcı olabilecek bazı hareketleri göstermek için gidiyoruz Bizim yatak odası oranı saldırı kolu Size bir ilk şey muhtemelen uykuda olacak ve bu yüzden ben kol ya da yatağa taşındı ve üstünde senin saldırganların seni seviyorum eğer ve o sizin yanınızdaki vardır O senin boğaz kol etrafında ellerini vardır ellerinizi serbest yapabileceğiniz bir sürü şey var eğer yapabilirsiniz Denemek ve alabilirsini

lunda yaptığı Ben çığlık orada eklenmiş olacaktı yüzüne dirsek senin kafa sadece telefon üzerinden çalışmaya devam Eğer sen-ebil tekme olabilir Bu çok zarar vereceğini onun ayakları üzerinde durmak Eğer herhangi bir yerde başlayabilir göğüs kafesi o vücutta kol orta hat burada oldukça yumuşak Eğer ihtiyacınız kapmak adım olabilir bir kez daha bu Michele Gay, algılama edilmiştir güvende kal.

Açıklama

Bir tecavüz girişimine karşı kendini savunmak, bu mevcut neyse yararlanmak için önemlidir. Kendini savunma ve dövüş sanatları teknikleri bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni yardımıyla kendini savunma grev vücudun kilit noktaları hakkında bilgi edinin. Uzman: Michelle Gay Bio: Michelle Gay Film yapımcısı: Paul Muller