Biz kan basıncı hakkında konuştuk ve bu kadar arteriyel sistemde etkiler. Şimdi konuşmak istiyorum diyet yaklaşımlar hakkında sağlıklı kan basıncını sağlamak için kullanabilirsiniz. Hakkında konuşurken Bu, biz burada iki temel mekanizmalar üzerinde çalışıyoruz akılda tutmak gerekir. Genel olarak arter sisteminde ses ve bu arter sisteminde toplam direnci. Seçerken Bu kan basıncı için diyet, Ulusal Kalp Akciğer ve Kan Derneği baktı onlar çalışıyorlardı bu iki temel mekanizma diyet planları izole etmek. Onlar buldular kan basıncı düşük doymuş yağ, düşük kolesterol, düşük bir plan indirgendi toplam y

ahıl, bazı Quinoa ve ayrıca bazı fındık ve tohum ve ne olmasını istiyorsanız Burada sahip yağsız et vardır bilmiyorum. Ayrıca, et ya da kümes hayvanları bazı yağsız kesik almak istiyorum ve biz de bazı düşük yağlı süt var. Şimdi daha spesifik hakkında biraz konuşmak istiyorum Bu bileşenlerin her biri, bu iki temel mekanizmalarına etki olabileceğini nasıl; hacim ve direnç.

Açıklama

Lif doymuş yağ, düşük ve yüksek bir diyet, yüksek kan basıncını düşürmek için en iyisidir. Bu ücretsiz sağlık video bir doktor ipuçları ile kan basıncı düşürmek için ne yemek hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Dr. Robin Terranella Bio: Dr. Robin Terranella Bastyr Üniversitesi'nden tıp mezunu olup Wu Hsing Tao Akupunktur Okulu'nda eğitim vermiştir. Film yapımcısı: Dustin Daniels