Herkes aç karnına eğitim olamaz bilir. Merhaba, ben Alexa Sparkman değilim ve bugün sağlıklı yurdunda atıştırma hakkında konuşmak için gidiyoruz. Munchies var zaman var yüksek yağ, yüksek şeker seçenekleri için ulaşmak gerçekten çok kolay. Bugün, biz konuşacağız biraz daha sağlıklı olabilir ilgili bir şey. Her şeyden önce, seni hiç var yaban mersini munching düşündü? Yaban mersini antioksidan en yüksek olan ve büyük bir hale yılan. Bu fıstık M & M adlı yerine onlara munching düşünün. Tabii ki, diğer taze Meyve seçenekleri muz, elma, üzüm, şeylerin herhangi bir sayı olacaktır. Sadece satın alma, hatırlıyorum

ndık olacağını düşünebilirsiniz. Ne zaman aradığınız Böyle bir iz karışımı meyve en fındık çeşitli aldığınızdan emin olun ve kuru çilek gibi, daha sonra yüksek şeker tropikal meyve biraz daha antioksidanlar sahip olma eğilimindedirler seçenekler. Tabii ki, patlamış mısır iyi bir gece snack ve herhangi bir daha, hatta satın alabilirsiniz mikrodalga patlamış mısır yüz kalori paketleri. Soğuk kışlar gecesi Sıcak çikolata bir iyi bir seçenek, yurdunda birkaç paketleri olan hız

Açıklama

Sağlıklı yurt odası aperatifler meyve, sebze, yoğurt ve enerji barları bulunmaktadır. Yurt yaşamı ve beslenme bu ücretsiz video bir beslenme danışmandan ipuçları ile sağlıklı atıştırmalıklar yiyin yurt odası. Uzman: Alexa Sparkman İletişim: www.sparkmannutrition.com/ Bio: Alexa Sparkman beslenme danışmanlığı özel uygulama vardır. O da o beslenme danışmanlığı öğretir Texas Austin Üniversitesi İnsan Ekolojisi Bölümü'nde öğretim üyesidir. Film yapımcısı: Drew Nuh