Merhaba, bu Fran Dukehart, ben yüz yoga ilk segmentinin size tanıtmak için gidiyorum olduğunu. Biz Aslanın Breath aramak için gidiyoruz. Yani etmek istiyorum öncelikle, bu ne için hazırlık Fikir bizim yüz hareket ederken, tabii ki çeşitli yerlerinde taşıyoruz olduğunu tanıtmak yüz, burun. Yani, örneğin, bir dakikanızı ayırın istiyorum ve emin olabilir Biz aslan nefesini ne zaman çünkü bazen, burnunuza temiz bir nefes var Yangın nefes içerir. Yani aslında ile başlar ve sizi sadece izin gidiyorum Benimle gelip bunu. Dudaklar kapalı olacak ve biz derin bir gerçekten güzel alacağım Yangı

. Ne zaman biz bazen insanlar utandım alacak yüz yoga pratiği tamamlamak veya gets hissediyor biraz saçma. Ve birçok yaşlılar Ben gerçekten iyi öğretildi ile çalıştım biliyorum Birine dilini dışarı sopa asla görgü. Ancak, diliniz bir ifadedir ve omurga bir uzantısı. Yani yapmak istediğim şey yapışmasını için beni affet, is my size dil dışarı, ama bu Aslan denilen bir uygulama parçası olduğunu kabul edin Nefes. Ve benim öğretmenim gerçekten let ", Bana söylemek onun

Açıklama

Yoga aslan nefes büyük bir nefes egzersizidir. Bu ücretsiz yüz yoga video aslan nefes yoga nefes yapmak için öğrenin. Uzman: Fran Dukehart Bio: Fran Dukehart öğretim ve 30 yıldır vücut hareketini öğrenme olmuştur. Film yapımcısı: Patrick Saçak