Merhaba, ben Olga ve ben Rotem değilim. Biz eski profesyonel yüzücüler konum ve biz Uzmanı adına buradayız Köy. Suya alma ve tekme hareketini uygulamaya denemeden önce, bu kadar Daha iyi suya biraz bacaklarınızı kenarında havuz kenarında oturup ve tekme hareketini uygulamaya başlar. Emin olun dizler hafifçe bükük ve tamamen düz. Ayrıca dizlerinizi tüm yol geri getirmek değil emin olun. Dizler düz, sadece hafifçe bükülmüş, kilitli hafifçe bükülmüş değil değildir ve hareketi yapmaya devam edin. Suyun dışında Uygulaması ilk ve daha sonra su almak ve biz nasıl size göstereceğim Su içinde bunu. Şimd

Açıklama

Havuzun kenarında oturan serbest vuruş tekme hareketini uygulayın. Bu ücretsiz başlayanlar video yüzme nasıl bir uzman yüzücü gösterir. Uzman: Rotem Agame & Olga Tzinker Bio: Rotem Agame, Avrupa yüzme şampiyonasında finalde katıldı profesyonel bir yüzücü olduğunu. Film yapımcısı: Danniel Fishler