Merhaba Clearwater Kung Fu Merkezi Sifu Mallon yaşıyorum ve bu, Melissa benim asistanım, ve bu Sağlık İçin Kung Fu olduğunu. Bu, ters yumruk, kırtasiye ilk kapmak için nasıl. Biz ayrı, eller odası konumuna rulo bizim ayaklar omuz genişliğinde başlar. Biz sağ kalça kapısı sol elimizi aşağı getirmek ve elini açmak için gidiyoruz. Sen Eliniz açacak, küçük bir kavis elini sallanmaya için gidiyoruz, kapmak, dönüş bitti. Eli çekin. Şimdi size doğru üzerinde sağ yumruğunu getirmek için gidiyoruz yumruk olarak Sol önkol, açık, yumruk yumruk çekme, açmak ve kapmak. Melissa oa birkaç kez göstermek bizim için.

dışarı süpürür ve kapmak, çekme, yumruk çekme ayak açmak, elleri ve adım kapmak açmak Ayak, step, kapmak çevirin, yumruk, yumruk çekin. Bu, Kung Fu ters yumruk kapmak için nasıl Sağlığınız İçin.

Açıklama

Kung fu olarak kapmak yürütmek ve kombinasyonu tersine çevirmek için bölme pozisyonda elleri ile başlar. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir kung fu eğitmeni ipuçları ile bu güçlü combo gerçekleştirin. Uzman: Mike Mallon Bio: Mike Mallon dördüncü dereceden siyah kuşak ve Clearwater Kung Fu Merkezi'nde bir eğitmen. O ulusal bir şampiyon yanı sıra AAU (Amatör Atletizm Birliği) şampiyonu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz