Merhaba ben Les Whitley değilim. Ben vücut yağ ve özellikle birikimi hakkında konuşmak istiyorum Midsection etrafında göbek yağ üzerinde asılı olduğu etkiyi veya çörek aza indirmek için Üst görünüm. Biz muffin hakkında konuşmak hiç bir çörek aldım eğer top size ettik, bak yan sirayet tarafı, ayrıca bu kot veya şeyleri sıkın bu pantolonu görüldü Bu vücut yağ biraz üzerinde bırakmaya izin olarak, oldukça çirkin olur. Ve bu genel bir sağlıklı bir görünüm katkıda bulunmaz. Vücut yağı görünümü minimize edilebilir genel sağlıklı aktif bir yaşam tarzı olarak uygun bir beslenme programı ile. Aktivite Eğer tüketmek ka

nakları kas büyümesi ve onarımı uyarmaktadır gün boyunca daha fazla kalori. O birikir zaman aldı Genel olarak bu zaman alacak Bu azaltmak için değil daha eğer vücut yağ, o kadar zaman alacak. Tutarlı çabaları düzenli olarak bu hedeflere ulaşmak yardımcı olacaktır. Hiçbir hızlı düzeltmeleri yüzden sabırlı olun vardır.

Açıklama

Bir çörek üst kurtulmak meyve ve sebze dolu sağlıklı bir diyet gerektirir. Ab egzersizleri bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile bir çörek üst karın bölgesi kurtulun. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown