Normalde aslında olsa bu segmentte biz, hakkında konuşmak aşağı saptırmak için gidiyoruz bütün bir dizi aşağı saptırmak, önleme ve yumruk. Ama biz bunu kırmak için gidiyoruz. Yani, son fırça diz segmentinde gelen biz düz satır aşağı gidiyoruz. Biz gibi düz sırt kayması, biz köşeye bacak söndürmeden. Biz köşe ve açık çevirmek kollar. Şimdi silah büyük bir daire vardır. Biz öne çıkmaya, biz büyük bir çiziyorsun daire, ayak getir. Yine bir ip çekerek gibi asansör elinde böyle bir fikir, Bir kuyudan bir kova yukarı çekerek. Biz tek elle aşağı çekme, diğer yandan ve diz geliyor kadar. El çıkageldi gibi, bir yu

ek, köşeye, Sırtı açık hareket gel, biz diz getirmek El aşağı gelir. Senin esneklik izin vermezse, sadece biraz yukarı gel. O önemli değil. Kol dönen, bedeni çevirin öne çıkıyor. Bu aynı zamanda bir damga olabilir ya bir tekme, o kullanılabilecek her iki şekilde. Dantian için, köşeye ellerini gel.

Açıklama

Bükülmekte aşağı sırası, Tai Chi, esneklik iyileştirilmesi ve stres giderici için mükemmeldir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni aşağı saptırmak dizisi hakkında bilgi edinin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin Marantz, bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. O da Yun Xiang Tseng bir üst düzey öğretim öğrencisi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso