Bu sekansta ve sonraki ben Topuk ile tekme hakkında öğretmek için gidiyorum. Orada Tai Chi ama bu birkaç farklı tekmeler daha topuklu bir tekme öğretmek. Neler var çok Önemli iyi bir katı köklü üssü olmasıdır. Bu yüzden yazının burnunu olmasını istiyorsanız asla bacak biz tekme gidiyoruz yöne bakacak. Biz her zaman, yaklaşık kırk beş it out istiyorum derece. Biz hemen hemen her zaman, biz tekme önce ellerinizi geçmeye gidiyoruz ediyoruz. Yani var Biz yukarı bacak karıştırıyordu konum sanki hangisi bacak biz bu bacak var, tekme gidiyoruz altına geçmeye gidiyor elden. Eğer ayağa Yani, sizi

tutmak demek bükülmüş. Bu aslında Genç Stil Tai Chi için doğrudur, ama bizim sağlığımız için, çok iyi ve bizim için sağlıklı tam diz kilitleme olmadan bizim bacak uzatmak için. Bu sizin için iyi Sağlık, senin güç için iyi.

Açıklama

Topuk tekme zaman, Tai Chi, iyi bir katı ve köklü bir temel olması önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni gelen topuk hareketi ile tekme öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin Marantz, bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. O da Yun Xiang Tseng bir üst düzey öğretim öğrencisi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso