Yine Genç Formu boyunca devam biz denilen bir hareketi yapmak her bölümünü bitirmek için Cross Hands ve kapatın. Yani hareketin sonunda itme gelen biz düz vites geri. Uzakta bir duvar kendinizi itiyorsun sanki şimdi bu duygudur. Sen sadece yok geri çekin ve buraya çekmek istiyorum. Eğer kendinizi uzak itiyorsun sanki, istediğiniz duvardan. Izlemek Yani eğer, ben sadece fora tür gibi, yine let it. Yani itmek geri, ben benim sol bacak açmak gibi şimdi, ben bedenimi dönüyorum, ben açıyorum bir duygusu var istiyorum göğsüm. Ne ortak bir hata burada dirsek kaldırmak etmektir. Tut

. Sonra avuç içi çevirmek aşağı, burada bir bağlantı tutarak, avuç içi aşağı çevirmek, diğer üst üste hurma, Daha sonra, vücut, aşağı, tan t'ien içine tüm yol zihninizi lavabo ellerinizi açın lavabo, eller bırakın ve kabarmaya bırakın. Bu çapraz Eller ve yakın olduğunu.

Açıklama

Çapraz eller ve yakın Tai Chi hareketi stres giderici ve vücut ile uyum içinde olmak için harika bir yerdir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni çapraz ellerinizi ve yakın hareketini gerçekleştirmek öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin Marantz, bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. O da Yun Xiang Tseng bir üst düzey öğretim öğrencisi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso