Geldiği bu sırayla biz çapraz avuç içi hakkında konuşmak ve boğaz grev için gidiyoruz yang tarzı biçiminde yüksek pat at sonra. Yani birlikte dokunmadan, yüksek pat at biten Sol ayak, ne yapmak istiyorum, bedeni lavabo vücudu lavabo ve ayak değiştirmektir Topuk. Biz düz ileriye taşımak istiyoruz ve biz yüzde elli ötesine gidince Ön bacak üzerine, biz bizim arka kalça kullanmak istiyorsanız bizim merkez yerçekimi, bu çok önemli. Dönüş yapmak için arka kalça kullanın. Eğer izin çevirmek gibi sol sağa gelip El, avuç içi çapraz gelip avuç içi boğazını grev çapraz. Yönüne Yani Form burada ama biz kar

cak sürücü ve.

Açıklama

Çapraz avuç içi ve boğaz grev artış güç ve kuvvet yardımcı birkaç Tai Chi hareketlerdir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video profesyonel bir Tai Chi eğitmeni bu hareketleri gerçekleştirmek için bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Zengin Marantz İletişim: www.greenmountaintaichi.com Bio: Zengin Marantz, bir 26 nesil Wudang Uzun Erkekler soy sahibi, Tai Chi, Qigong ve Dış-Qi Şifa talimatı onaylanmıştır. O da Yun Xiang Tseng bir üst düzey öğretim öğrencisi. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso