10 ŞUBAT 2011, PERŞEMBE

Gıda - Kur Pastırma, Yumurta Ve Peynir Kahvaltı Sandviç Ve Düşük Kalorili Kahve İçecek

Merhaba ve food court E hoşgeldiniz i Jennifer nasıl size göstermek için gidiyorum erken de bitirmek ve bugün kulüpler nefis bir kahvaltı yapmak ile birlikte aşırı duygusal peynir ve sıcak a aileler cazip Cokie 3 Güne güzel katılmak başlatmak tekme Çin mahkemesi kağıtları geri almak için her gün yardım Bu umutlu onun arkadaşı beni öldürdü edeceğiz ve şimdi hepimiz hissediyorum sabah dinlenmiş kapı dışarı çocuklar alma zamanında işe alma ve daha fazla olabilir Sıcak kahve dahil yangın kahvaltı uygun ama yolda değil ve ben daha sağlıklı yapmak için nasıl

göstermek edeceğim versiyon Bu olacak bir suçluluk ücretsiz başlangıç ​​gününüzü kurtulmak bulunuyor Hüner yaşayabileceği tüm bu harika sağlıklı maddeler var olmaktır Bir hafta kadar için buzdolabı

böylece daha daha hızlı rutin alacak yapmak Daha fazla para tasarruf edeceğiz ve ince senin bel olacak biz başlatmak için gidiyoruz ilk şey hindi yani en ona dönelim domuz pastırması ve hepimiz

“Bir pastırma, yumurta ve peynir kahvaltı sandviç az yağlı hindi pastırma, part-yağsız mozzarella peyniri ve karıştırılmış yumurta akı kullanılarak sağlıklı bir gü...”
LIVESTRONG.COM

hindi pastırma büyük ikame biliyorum Düzenli pişirme için biz dönerken gerçeği kesiyorlar ve ben de göstermek çünkü sen yapım hindi pastırma Chris harika bir sır Mükemmel şimdi ben zaten 400 derece benim fırın ön ısıtma ve ben şimdi size yaşadığınız eminim sadece 10 dakika için bu fırında edeceğim Bazen yapım disket hindi pastırma Bu pişirme gerçek anlaşma gibi çıkıyor iyi tava Chris ve biraz zaman kazanmak için o kadar

Gıda - Kur Pastırma, Yumurta Ve Peynir Kahvaltı Sandviç Ve Düşük Kalorili Kahve İçecek Resim 1 Gıda - Kur Pastırma, Yumurta Ve Peynir Kahvaltı Sandviç Ve Düşük Kalorili Kahve İçecek Resim 2 Gıda - Kur Pastırma, Yumurta Ve Peynir Kahvaltı Sandviç Ve Düşük Kalorili Kahve İçecek Resim 3 Gıda - Kur Pastırma, Yumurta Ve Peynir Kahvaltı Sandviç Ve Düşük Kalorili Kahve İçecek Resim 4

içinden altın tüm yol Biz onu sekiz ile başlamak böylece zaten birini pişmiş ettik ve yol karıştırma ve ağırlıkları ile bir çok hafif olan yumurta karışımını yapmak Bütün yumurtalar Bir tatil kullanmak ve sonra ben sadece basit Michelle kullanarak bu ayırmak Eğer ok konuşmak istemiyorsanız şimdi bunları kaydetmek ve yapmak için onları ücretsiz yapabilirsiniz Kendi ev yapımı sonraki hafta dondurma yani sekiz beyazlar için kullanılan Her delik ağrısı ve sonraki bazı tuz ve karabiber

ekleyin Bazı lezzet var ve o zaman ben yapacağım edebilirsiniz reklamlar süt ve süt ürünleri bunları yapmak bir hızla karıştırma için harika dokuzuncu candor ve ben bu düşük yağlı Yunan yoğurt kullanmak ister Ayrıca texter için creaminess olarak benzerlik de tekme ve arka ile Tamam yanındaki yapacağız biz ısıtmak için gidiyoruz böylece ilk bir soba üzerinde pişirme konum için İstediğimiz tava gerçekten sıcak olması Biraz pişirme spreyi ile kaplanmış tüm sonra sekizinci ve benim için Synnex onun yardımcılarını eklemek için ve gerçekten bu sadece bir araya gelmek için bir kaç saniye sürebilir onlar aşırı alamadım ki ve ben sadece bu gibi tavada etrafında hareket ettirin denemek yumurta yapılır gibi pek mozzarella rendelenmiş yağsız bazı yerlerinde bakarak görünüyor ve bu tekrar dört yağlı peynir ile karşılaştırıldığında yağ aşağı getirir ama erir güzel bu yüzden COO etkisi yüzden şimdi fam monte edebilirsiniz olsun, hangi Ben güzel bir kepekli rulo burada kepekli tahıllar almak için harika bir yoldur var bir mücadele olmadan diyet içine ve bu Asya için yol kadar yumuşak ne olduğunu biliyorum bu yüzden koyacağım bizim Sağ benim Tanrım üstünde yumurta karışımı o olduğunu bakmak ve yanındaki biz hindi pastırma unutamam Şimdi yerine yerlere Manny ekleyerek ı Jarred salsa gitmek ister daha peynir vardır bu kalori tadı o büyük çok düşük olduğunu şimdi bu kahvaltı sandviç onun hızlı yapmanız gereken gitmek için hazır Alüminyum folyo hiçbir şey daha sonra sıcak bir kahvaltı sandviç ile daha iyi gider çok lezzetli kahve şimdi nasıl yapmak olacak gösterisi size ben Sadece 100 kalori şu bir sürü a ama lezzetli bir tadı vardır vanilya ve tarçın yani ilk biz başlayacağız ulusal aşağı kalori getirmek için gidiyor yağsız süt ama aynı zamanda bir katman eklemek için gidiyoruz şimdi protein bir sürü eklemek için gidiyor fırın şimdi Ben bu düşük yağlı vanilyalı soya kaymak kullanmak ister yağsız süt ile karşılaştırıldığında çok daha fazla creaminess eklemek için gidiyor çünkü ve eller şimdi bir saat ve tabii var neredeyse sıfır kalori hiçbir yağ özü Önce bir tat ve aroma şimdi bizim sıcak kahve var ve benim bir tatlandırıcı güçlü biraz demlenmiş gibi bir emeklilik CNN gece Bu kahve dükkanında olsun gibi özel görünüyor yapar Sadece bu kopyasını almak için beklemek zorunda ve kakao sevgilisi eğer yok Eğer üstüne biraz tutam şekersiz kakao ekleyebilirsiniz ve bu benim sağlıklı sürümü leziz bir kahvaltı yani gitmeye hazır ve öğle yemeği i Jennifer değilim mükemmel sabah yeniden yüklenir Size sık sık bir dahaki sefere katılmak için bir çekim ve teşekkür olsun havuz bu Burger güzel usanmış olan şimdi biz tüm yol pişirmeye yavru ile birlikte fırına olacak slayt konum yaklaşık 10 dakika boyunca Bir hamburger ve patates ile hiçbir yemek çikolata titremesi olmadan tamamlanmış olması ama gonna bu çikolata sallamak bunu yapmak için nasıl göstermek.

Açıklama

Bir pastırma, yumurta ve peynir kahvaltı sandviç az yağlı hindi pastırma, part-yağsız mozzarella peyniri ve karıştırılmış yumurta akı kullanılarak sağlıklı bir gün marş diyet-buster gidebilirsiniz. Sağlıklı pişirme bu ücretsiz video profesyonel bir şef yardımıyla bu doyurucu bir kahvaltı eşlik edecek bir düşük kalorili vanilya latte kadar karıştırın.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

LIVESTRONG.COM

LIVESTRONG.COM

Hoşgeldiniz! LIVESTRONG.COM, hayatlarını değiştirmek kendilerine yardımcı olmak ve başkalarına yardım etmek insanları ilham için tasarlanmış yeni bir online yeridir. Lance Armstrong Vakfı, youtube.com/livestrongarmy~~pobj kendi kanalını ziyaret edin.

YORUMLAR



6.8/10

  • 243
    Olumlu
  • 111
    Olumsuz
  • 89
    Yorum
  • 257540
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • dcigs

    dcigs

    9 EYLÜL 2006
  • o0oCyrusViruso0o

    o0oCyrusViru

    11 Mart 2008
  • Ryan Billy

    Ryan Billy

    30 EKİM 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?