Merhaba, ben Emily Larew değilim, ve biz ön gidiş, bizim kalça ısınmak devam başlatmak için gidiyoruz ve arka yan dairesel hareketlerle yan. Bu yüzden, ayrı ayak başlatmak için dizlerini gidiyoruz kalçalarınla, eğildi. Eğer sırtınızı serbest olacak - Şimdi ben gerçekten odaklanmak istiyorum ve tür göğüs biraz açmak, ancak aşağı kalça hepsi bu. Tamam, değil bedeninizde ve göğüs kafesi sözlerine ekledi. Peki ne yapacağız ben sadece almak istediğim ön ve arka. Ön ve arka, bunu izole edilmesi. Ve ne yaptığımı ben müteahhitlik yapıyorum olduğunu Sadece benim pelvis sizin göğüs kafesi ile yaptığımız gibi,

rt, sadece kalça hareket ediyor var. Hadi alalım yan yan. Yani biz sadece yan kalça yan gidiyoruz. Şimdi dizlerini tutarak Eğer sağa ve sola yapabilirsiniz uzak, tüm yol vurmak istiyorum eğildi. Bunu yapmayın, Bunu okumak mümkün olacak değil çünkü. Yani keskin olduğundan emin olun. Sağ sol, sağ, sağ, sol. Sol, sağ, sol, sağ, sol. Yine, sağ, sol, sağ, sağ, sol, ve sol, sağ, sol, sağ, sol. Yani, şimdi biz hareket yelpazemizi yaptık ön ve arka ve yan etrafında

Açıklama

Eğer kalça çevreleri ve babalar başlangıç ​​olarak Sözleşme ve pelvis bırakın. Bu ücretsiz dans video profesyonel bir eğitmenden hip hop dans ısınma kalça çevreleri ve babalar yapmak öğrenin. Uzman: Emily Larew Bio: Emily Larew profesyonel bir dansçı ve dans eğitmeni. Emily Vanderbilt Üniversitesi, Columbia Devlet ve Nashville bölgesinde üst stüdyolarında öğretir. Film yapımcısı: Tim Brown