Tamam, biz bacak kilitleri yapmaya geri döndük. Sana bir ayak tutun göstermek için gidiyorum. Tamam? Ben Leon'un yarım bekçi olacak. Yarım bekçi. Bu sefer ben aslında sadece gidiyorum. Yani, ben gelip gidiyorum, dizlerim gelip gidiyor. Bu sefer ben, etrafta salıncak gidiyorum Leon'un ayak kapmak. Ben burada kapma değilim, ben burada kapma değilim. Ben atlayacağım Doğru onlar eğmek kadar ayak üzerinde. Tamam? Ben altına geliyorum, ayak kapma ediyorum Benim önkol yakala. Ve ben aslında burada, onun kıçını dokunmak ayak parmaklarını getirmek için çalışıyorum. Ve sadece bö

Açıklama

Bir ayak tutma ayak büker ve rakibin gövdesine doğru tüm bacak katlanmış bir zayıflatıcı hareket. Teslim hamle bu ücretsiz video bir dövüş sanatları antrenörü gelen yararlı ipuçları ile uygun bir filika ayak tutun uygulayın. Uzman: Charles Bishop Bio: Charles Bishop karışık dövüş sanatları deneyim altı yıllık eski bir lise ve üniversite güreşçi olduğunu.