2 EKİM 2007, Salı

Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Satır Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Oturmuş

Merhaba ben Manny Castro, egzersiz fizyolog değilim. Bu bir sonraki egzersiz oturmuş sıra denir. Yine, Biz tüp kullanmak ve temelde ne yaptık ben bileğinde bağımlısı oldum olduğunu olacak kısa hortum ve eski direnç tüp ekleri. Ne yapacağız boru alınır Ayaklarımın altındaki, benim bacaklar tüm yol germek ve yakın benim dirsek tutarak bedenim, ben esnek, düz geri çekin ve tutun gidiyorum. Şimdi konsantre hatırlıyorum sırtında burada çok yapmak istediğiniz ne geri çekin yaptığınızda, sıkmak istediğim Birlikte omuz bıçakları. Şimdi bir şey uzunluğu, boru ile akılda her zaman tutmak için Sağ uyum değil

dir veya yeterli direnç sunmuyor, her zaman yapabilirsiniz uzak bilek eki biraz daha yakın ya da uzak basarak kısa veya daha uzun tüp. Yani şimdi ben biraz daha ne yapardım ayaklarımı yaymak olsaydı daha teklif o

lduğunu Bu boru ile direnç. Yine, yaklaşık 15-20 tekrarlar kullanmak için gidiyoruz ve yaklaşık 3 set.

“Oturan satır egzersizleri sırt kaslarını çalışmak. Bu ücretsiz video nasıl seyahat ederken oturan satırları yapmak için size gösterecektir. Uzman: Manny Castro B...”
expertvillage
Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Satır Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Oturmuş Resim 1 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Satır Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Oturmuş Resim 2 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Satır Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Oturmuş Resim 3 Nasıl Ne Zaman Seyahat Egzersiz Yapılır: Satır Egzersizleri Seyahat Fitness İçin Oturmuş Resim 4

Açıklama

Oturan satır egzersizleri sırt kaslarını çalışmak. Bu ücretsiz video nasıl seyahat ederken oturan satırları yapmak için size gösterecektir. Uzman: Manny Castro Bio: Manny Castro Sağlık Eğitimi / Egzersiz Fizyolojisi ve Florida Uluslararası Üniversitesi Atletik Eğitim yılında BS aldı ve kardiyak rehabilitasyon birkaç stajlarını tamamladı ve gücü ve Film yapımcısı: Manuel Castro

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 9
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 5836
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Angry Paintballer

    Angry Paintb

    8 Ocak 2012
  • Commander Chalkboard

    Commander Ch

    20 Ocak 2014
  • Random Act of Kindness Video Contest

    Random Act o

    18 EYLÜL 2012

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?