6 Ocak 2011, PERŞEMBE

Nasıl Sağlıklı Deli Sandviç Yapmak

Ben ve ben Jennifer bitirmek için ilgili değilim başbakan otopark hoş geldiniz Amerikalılar almak için kendi yerel deli çalıştırmak için seviyorum taze satışı yapılmış ancak bugünden sonra bir fast food öğle alma tasfiye penceresi Delhi Ben vardır olacak Değiştirmiş olduğunuz göstermek ft aile kulüpler geçmişte bir şey olacak Lezzetli Onlar çocuklar moda ile ortak iseniz En sevdiğiniz 10 dakika burada bu yararlı bir dost Hills ve ellinci food court sandviç ve özetin özeti Amerikan öğle haline onlar çok hızlı konum ve en kabul edelim çünkü daha yoğun

olduğu Hiç ama nasıl gerçekten hızlı yayılır yapmak olacak gösterisi değilim Bu krem ​​enginar ve ayakkabı cilası Manny en olacak senin lunchbox açmak var olun Bir gurme tedavi haline favori o yüzden bir

gıda ihtiyacı böylece ilk enginar yayılması ile başlamak izin Eğer kadar kırbaç çünkü işlemci ve onlar kadar büyük demektir çorbalar herhangi durma haksızlık yayılır şekerleme bu yüzden bazı

“Bir zesty deli sandviç özetin özeti Amerikan öğle yemeği için sağlıklı bir seçenek olabilir, ve hızlı yayılır bir çift bel bu tipik fast-food biraz daha kolay yap...”
LIVESTRONG.COM

dondurulmuş enginar ekledik ben bile gerek yok diş sarımsak var İlk sadece atıyorlar söz düşük yağlı dadılar şimdi bu o krem ​​lezzetli doku ekler ne bu yüzden bir dahaki sefere gerçekten ürkütücü olmayan bazı yağ Yunan yoğurt koymak lazım ve Manny lezzet alır için gösteri hakkında çok ne yayılmış bir yüzde 100 şans ile yapılır gibi pek görünüyor Bir sonraki bazı rendelenmiş parmesan peyniri koyacağım ediyoruz ve biz yapacağız

Nasıl Sağlıklı Deli Sandviç Yapmak Resim 1 Nasıl Sağlıklı Deli Sandviç Yapmak Resim 2 Nasıl Sağlıklı Deli Sandviç Yapmak Resim 3 Nasıl Sağlıklı Deli Sandviç Yapmak Resim 4

sonraki biraz Hot Chili yetkileri do s Bu arada kıyafet yaymak Pazartesi alkol çıplak ve Bir panini yapmak istiyorum hatta sadece pop eğer bu sıcak sandviç için büyük mikrodalga o tüm hakları ekstra olacak bir adam adında okçu anket yapmak ve tabii ki gidiyoruz adam bir baz ile başlar ve her zaman az yağlı gitmek ve bu daha sonra gerçekten önemli madde çip kutsal chiles up gelip o Bir sos Sonraki başlık tatlılık şeker sadece küçük bir tutam ve tuz biraz yanındaki edeceğim bazı

şeyleri Sarımsak olacak bazı taze kireç koymak Bu cildim yardımcılarından biri İnsanların ne ile paylaşmayı seviyorum söylediler edilir Her zaman kıçını kullanılan ve bu olmadan herhangi bir narenciye lezzet bir sürü getiriyor kalori ve hiç yağ ama biraz orada takıntılı Ayrıca gerçekten biber bir çağrısı herhangi Meksikalı çanak bu ekleyebilirsiniz çizgi Rs şimdi biz de seçmeniz gerekir ve bu karışımın dışında olacak spin güzel o yüzden Mükemmel bir krem ​​cilt yayılması içine formlar tamam bu yüzden bu kadar karıştırma için zaman var Ben gerçekten Trablus Manny Orijinalini gibi başka bir şey sıcak baharatlı olduğunu chilies nasıl PC Onlar zamanında hissi inşa az çünkü tamam şimdi en bu büyük yapalım gitmeye hazır yayılır olduğunu ve kolay sandviç Ben sığır eti ile başlar ve ben o eşleştirmek istiyorum Her halk ve muhtemelen sandviç onlar, onun sağlığını sabote olduğunu biliyorum onlar çok çünkü sodyum ve sodyum yüksek öğle beni geliyor O ve ekmek üç kaynak sodyum var görmek tüm en kolay yolu bu kontrol etmek, böylece tek e-postada sadece sadece geri kesim olduğunu bana iki dilim kullanacak ve tabii ki duygulu şarkıcı Paul adam üzerinde düşük sodyum seçenekler aramaya o yaklaşık 2 yemek kaşığı yazıyor böylece bir dahaki sefere olacak o dışarı kesmek için harika bir yoldur oluyor bazı alt-yağ ekleyin kalori çok ve yağ ben next olacak tarafından çok yönlü bir yemek içine bu sandviç çevirmek Bazı sebze ekleyerek Burada bazı muhteşem Chris romaine marul var sandviç de üstüne biraz daha sebze almak için Ben bu güzel lahanası bazı sahip olan ve hakkında büyük bir şey olarak kalacağım Ancak bu gibi çiğ sebze Yukarı yüklemeden çıplak büyük kısmında sandviç topu bir sürü eklemek kalori ve bu bizim biftek ve koyun yüzden de geri sodyum kesmek için umut Polis ailish bu yüzden gitmek Türkiyesi ve enginar yanındaki yayılmış yapalım hazır türkiye enginar için ben her zaman sadece ben yaptım gibi tam tahıllı ekmek ile başlayın sığır ve koyun ole ile Ben bunun yerine bu eğlenceli kullanmak böylece yayılması için bazı koymak gibi iyi top bu bir düşük sodyum türkiye kullanmak oldu biraz hindi oldu ve ben bir daha lezzet eklemek için dışarıdan biber çatlak var almak ister biz sadece sodyum düşük tutmak için iki sitelere sopa tek Connor peyniri en sıra lahanası eklemek Gerçekten bunlar gibi olsun Onlara güzel bir dünyevi lezzet var ve ayrıca krizi de yani onu var Delhi sınıfına beni lezzetli ve sağlıklı için i Jennifer bana katıldığınız için çok bitiş yukarı ve teşekkür teslim kulüpler Üçüncü parti bir sonraki zaman küçük floresan içine yöneldi ve yanındaki yürüyüş daha hızlı aşçı yardımcı ve size Gerçekten Brockley seviyorum ve çoğu insan bilmiyorum, muhtemelen olduğunu C vitamini ile patlama Sadece o da yüksek olur senin tüm günlük alımını kapsayacak şekilde vermek kalsiyum yanındaki olacak bazı düşük yağlı protein biter istiyorum.

Açıklama

Bir zesty deli sandviç özetin özeti Amerikan öğle yemeği için sağlıklı bir seçenek olabilir, ve hızlı yayılır bir çift bel bu tipik fast-food biraz daha kolay yapabilirsiniz. Kremalı enginar veya chipotle mayonez yayılması sağlıklı pişirme bu ücretsiz video profesyonel şef Jennifer Iserloh yardımıyla sağlıklı bir sandviç için bazı yetenek ekleyebilirsiniz nasıl keşfedin.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

LIVESTRONG.COM

LIVESTRONG.COM

Hoşgeldiniz! LIVESTRONG.COM, hayatlarını değiştirmek kendilerine yardımcı olmak ve başkalarına yardım etmek insanları ilham için tasarlanmış yeni bir online yeridir. Lance Armstrong Vakfı, youtube.com/livestrongarmy~~pobj kendi kanalını ziyaret edin.

YORUMLAR



8.9/10

  • 109
    Olumlu
  • 13
    Olumsuz
  • 33
    Yorum
  • 34390
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • krotoflik

    krotoflik

    26 ŞUBAT 2011
  • Makeup Lover

    Makeup Lover

    12 HAZİRAN 2011
  • PhoneBuff

    PhoneBuff

    10 HAZİRAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?