4 ŞUBAT 2010, PERŞEMBE

Nasıl Stick Tatil Sırasında Diyet

Dilsiz tatile diyet yapışmasını ederken diyet sopa vardı ve uzaklıktaki sonrası tatil Blues önlemeye yardımcı olurken egzersiz rejimi Eğer bilinçli bir plan kalorili ihtiyacınız olacak Ron veya pişmiş sebze suyu ve irade opsiyonel Sağlıklı atıştırmalıklar 1. adım: o başlamadan önce yemek yemek düşünmek senin tatil adım 2 özel kahvaltı keyfi Diğer adım 3 anlamına geri kalori kesmek: rocker pişmiş sebze ile yemek doldurun ücretsiz sağlıklı lif yönünden zengin besinler Özellikle sizi atıştırma için sebzeler için gitmeden önce yiyorsanız restoran Adım 4: açlık memnun olduğunda yeme durdurmak Kendinize

su içmek bol malzeme yok bakın daha az aç ve yorgun hissediyorum Adım 5: Kendinizi küçük miktarlarda yeni gıdalar çalışırken şımartmak için izin Adım 6: walk Eğer spor salonu ya da eğlenceli bir egzersiz kursuna Şimdi ya

ptın Bir Fransız kızartması 1950'lerde 2,4 ons yükseldi veren boyut 2003 yılında 27.1 ons.

“Daha fazla Diyet İpuçları videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/464596-How-to-Lose-Weight-with-the-Caveman-Diet Diyet ve egzersiz rejim tutunan uzaklı...”
Howcast
Nasıl Stick Tatil Sırasında Diyet Resim 1 Nasıl Stick Tatil Sırasında Diyet Resim 2 Nasıl Stick Tatil Sırasında Diyet Resim 3 Nasıl Stick Tatil Sırasında Diyet Resim 4

Açıklama

Daha fazla Diyet İpuçları videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/464596-How-to-Lose-Weight-with-the-Caveman-Diet Diyet ve egzersiz rejim tutunan uzaklıkta sonrası tatil maviler önlemeye yardımcı olacak. Adım 1: Önceden Planlama Eğer tatil başlamadan önce yemek yemek düşünün. Adım 2: kahvaltı keyfini çıkarın Özel bir kahvaltının tadını çıkarın, ama diğer yemekler geri kalori kesmek. Adım 3: sebze yiyin Çiğ veya pişmiş sebze ile yemek doldurun. İpucu Meze ya da bir restorana gitmeden önce yemek için sağlıklı, lif yönünden zengin besinler, özellikle sebze, getir. Adım 4: plakasını temizlemeyin Kendinizi şeyler yok - sizin açlık memnun olduğunda yemeyi kes. İpucu Eğer daha az aç ve yorgun hissediyorum bol su içiniz. Aşama 5: küçük miktarlarda keyfine Kendinizi şımartmak ve küçük miktarlarda yeni yiyecekleri denemeye izin verin. Adım 6: Egzersiz Walk bir spor salonu kullanmak, ya da eğlenceli bir egzersiz sınıfına alır. Biliyor musun? Fransız kızartması porsiyon büyüklüğü 2003 yılında 7,1 ons 1950'lerde 2.4 ons yükselmiştir.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

Howcast

Howcast

Yüksek kaliteli öğretim video üretimini vurgulayan Howcast sen lider uzman ve doğru makyaj öğreticiler, sevimli saç ve tırnak sanat tasarımları futbol hileler kadar konularda güvenilir bilgi, Parkour ve kaykay, artı Dougie nasıl, nasıl öpmek getiriyor, ve daha fazlası, çok daha fazlası. Howcast çekici insanları güçlendirir, kullanışlı nasıl yapılır bilgi her yerde, onlar nasıl gerektiğinde.

YORUMLAR



8.4/10

  • 28
    Olumlu
  • 5
    Olumsuz
  • 12
    Yorum
  • 3670
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ELawshea

    ELawshea

    26 Mayıs 2008
  • foreignimage

    foreignimage

    13 HAZİRAN 2006
  • Trevor Eckhart

    Trevor Eckha

    19 Aralık 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?