Bu klibi biz buz pateni yaparken doğru derbi formunu çalıştırmak için nasıl hakkında konuşmak. Ne zaman insanlar normal paten yapmak, bir çok kez yüksek kendilerini yukarıya tutuyorsun o güzel, sanatsal yüksek topuklu paten ve onlar çok güzel görünüyorsun. Bu normal değil paten ve vurgu üzerine dengesini korumak için geriye biraz eğilerek üzerinde aşağıdadır ayak parmakları. Ama derbi pateni, biz yere nedeniyle yakın aşağı, güzel ve düşük olmak istiyorum Eğer bir darbe vuracaktır ya da bir hit verirsen, emin olmak istiyorsanız bu ağırlık merkezinin senin Eğer ki yere gerçekten güzel ve düşük oldu

ufukta gözünüzü tutuyorsun. Çok güzel ve düşük. Kolların aslında sıkışmış olacak. Siz de dirsek tutmak istiyorum Böyle dirseklerinizi getirmek çünkü eğer derbi oyununda, bir faul. Sen cezalandırılmış olsun ve bir dakika ceza yayının oturan gerekir. Ben gidiyorum Şu anda doğru derbi şeklinde paten nasıl gösterilmektedir.

Açıklama

Bu ücretsiz öğretim video bir silindir derbi uzman ipuçları ve teknikler ile uygun roller derby şeklinde paten öğrenin. Uzman: Catherine Werst İletişim: www.centralcoastrollerderby.com Bio: Catherine Werst (AKA Stray Cat) Central Coast Rulo Derby ile teknik direktör olduğunu ve spora yeni askerler için Derby 101 çizme kamp geliştirdi. Film yapımcısı: Patrick Saçak