ELIZABETH ROSE: Peki bu, ne şu anda yapıyoruz öne desteklenen viraj olduğunu. It Çok, çok nazik ileri viraj. Son derece sıkı hamstrings varsa bile bunu yapabilirsiniz. Sen sadece sandalye kullanmak zorunda, sadece düz, başkanlığında bacaklarını getirmek için gidiyoruz İleri. Biz konum ne olursa olsun ayaklarınızı dışarı açarsanız dizlerinizi, bükülmüş ise önemli ya da değil Şimdi bu hakkı endişesi değil. Sadece, senin sandalyenin koltuk üzerine bir battaniye getir Her iki tarafta silah dinlendirin katta eller 'sırtları ve biz gidiyoruz göğsünüze doğru çene bırakın ve sadece sandalyede alnına b

Açıklama

Bu ücretsiz alternatif tıp video klipte bizim yoga eğitmeni uzman ipuçları ile bir gerilim baş ağrısı rahatlatmak için desteklenen ileri viraj yapmak öğrenin. Uzman: Elizabeth Rose Bio: Elizabeth Rose modern dans, jimnastik, dövüş sanatları, ve sirk sanatları bir arka plana sahip bir kayıtlı Hatha yoga öğretmeni. Film yapımcısı: Randy Primm