3 Aralık 2008, ÇARŞAMBA

Acemi Boks İpuçları : Boks Abs Çalışma

Merhaba, benim adım Bruce Acuna, ben Austin, Teksas Bruce'un KO Boks beraberim ve bugün ben gidiyorum nasıl sağlık topu ile abs çalışmak için size göstermek için. Ne yapacağız adildir Bazı egzersizi. Ne ben burada tekrar yere koymak için gidiyorum yapmak için gidiyorum, koymak Ayaklarım, ben düz yukarı bu ilaç topu tutabilir, düz ayaklarımı koymak, dizlerim kadar eğmek benim omuz veya başımı şimdi ben sadece düz gelip gidiyorum, yere temas asla yukarı, iki saniye basılı tutun ve aşağı gel. Aşağı bir, iki, Yukarı. Yukarı ve sonra yukarı ve sonra aşağı aşağı, yukarı ve aşağı; Bu saya ortasından

çalışıyor. İyi şanslar ve unutmayın, Bir şampiyon gibi tren. Teşekkür ederim.

“Boks için egzersizi yapmak için bir sağlık topu kullanın ve karın kaslarını çalışmak. Acemi boks ipuçları bu ücretsiz öğretim video bir boks antrenörü ve eğitmen ...”
expertvillage
Acemi Boks İpuçları : Boks Abs Çalışma  Resim 1 Acemi Boks İpuçları : Boks Abs Çalışma  Resim 2 Acemi Boks İpuçları : Boks Abs Çalışma  Resim 3 Acemi Boks İpuçları : Boks Abs Çalışma  Resim 4

Açıklama

Boks için egzersizi yapmak için bir sağlık topu kullanın ve karın kaslarını çalışmak. Acemi boks ipuçları bu ücretsiz öğretim video bir boks antrenörü ve eğitmen ipuçları ile boks üst abs çalışın. Uzman: Bruce Acuna İletişim: www.bruceskoboxing.com Bio: Bruce Acuna Bruce'un K.O. sahibi Bir koç ve eğitmen olmanın yanı sıra, Austin, Teksas boks. Acuna iki yılı aşkın süredir profesyonel bir savaşçı ve eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: Glenn Pieper

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.5/10

  • 59
    Olumlu
  • 10
    Olumsuz
  • 31
    Yorum
  • 53733
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Bogdan Gabriel

    Bogdan Gabri

    5 Aralık 2006
  • CommonArtisan

    CommonArtisa

    7 Temmuz 2012
  • eyes4beautee

    eyes4beautee

    17 HAZİRAN 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?