17 AĞUSTOS 2010, Salı

Açık Handspring Nasıl

O Eğer takla öğrenmek istiyorsanız ön handspring nasıl ve yeni bir numarayı öğrenmek için adımları izleyin bir meydan okuma için hazır Para üst vücut gücü adım 1: kollarınızı görünümlü yükseltilmiş ve kulaklarınıza sıkıca tutulan düz ile ayağa ileri ve onlar HANDSPRING önce adımları ve küçük bir kalbi çalıştıran eğer Beceri çok daha kolay adım 2 öğrenme yapmak: düz ve sıkı tutarak en güçlü bacak yükseltmek Ben 3 adım olacak: İleri önünde ancak bir kaç ayak koyarak olmak için hamle bir 4. adıma: bitki eliniz vücudunuzun başını yere Ön ayak stoğundan yolu gibi bir organları hakkında senin yağ iterken uh noktası sırt

ayak% tekme ama yakışıklı bir adım 6 içine birlikte ayak bileklerini koparmak: Kollarını birlikte ayak bilekleri tutulması ile yerden itme ve kollarınızı kulaklarınızın derinliğe 7 kilitli hafifçe bükülmüş bacak kadar kolların

ız ayakları üzerinde kara ve ayaklarınızı dik kalçalar sen biliyor muydunuz jimnastik için Olimpiyat skorlama sistemi 2000 8 değiştirildi seksen yıl sonra zorluk derecesi için ayrı puanlar dahil etmek ve yü

“Daha fazla Açık Oyun videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/206540-How-to-Play-Leapfrog Eğer takla öğrenmek istiyorum ve bir meydan okuma için hazır is...”
Howcast

rütme her olay için.

Açık Handspring Nasıl Resim 1 Açık Handspring Nasıl Resim 2 Açık Handspring Nasıl Resim 3 Açık Handspring Nasıl Resim 4

Açıklama

Daha fazla Açık Oyun videoları izleyin: http://www.howcast.com/videos/206540-How-to-Play-Leapfrog Eğer takla öğrenmek istiyorum ve bir meydan okuma için hazır iseniz, yeni bir hile öğrenmek için aşağıdaki adımları uygulayın. 1. Adım: Dik durun Kollarını kaldırdı ve ileriye dönük, kulaklarınıza sıkı tuttu düz Stand up. İpucu Beceri öğrenme çok daha kolay hale getirmek için handspring önce birkaç çalışan adımları ve küçük hop ekleyin. Adım 2: bir bacağı Raise Düz ve sıkı tutarak, en güçlü bacak kaldırın. Adım 3: İleri hamle Önünüzde sizin ayağınıza bir kaç ayak koyarak, ileriye lunge. Adım 4: Bitki eller yere Uzakta ön ayak bir vücudun uzunluğu hakkında zeminde öncesinde vücudunuzun ellerinizi bitki. Adım 5: Bir amuda için arka ayak tekme Ön ayak iterek yukarı iken arka ayak Kick. Bir amuda içine birlikte ayak bilekleri kilitleyin. Adım 6: off itin ve sinek Senin kollarını yerden itin birlikte ayak bilekleri tutmak ve kollarınızı kulaklarınıza kilitledi. Adım 7: iniş sopa Kollarınızı yukarı, hafifçe eğildi bacaklar ve ayaklarınızı dik kalça ile ayakları üzerinde kara. Biliyor musun? Jimnastik için Olimpiyat skorlama sistemi 2008 yılında değiştirildi - 80 yıl sonra - zorluk derecesi ve her olay için ayrı yürütülmesi puanları içerecek şekilde.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

Howcast

Howcast

Yüksek kaliteli öğretim video üretimini vurgulayan Howcast sen lider uzman ve doğru makyaj öğreticiler, sevimli saç ve tırnak sanat tasarımları futbol hileler kadar konularda güvenilir bilgi, Parkour ve kaykay, artı Dougie nasıl, nasıl öpmek getiriyor, ve daha fazlası, çok daha fazlası. Howcast çekici insanları güçlendirir, kullanışlı nasıl yapılır bilgi her yerde, onlar nasıl gerektiğinde.

YORUMLAR



8.7/10

  • 416
    Olumlu
  • 62
    Olumsuz
  • 160
    Yorum
  • 229272
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • MyTiredBones

    MyTiredBones

    2 Temmuz 2013
  • SamsTech

    SamsTech

    4 NİSAN 2014
  • williamfitzsimmons

    williamfitzs

    14 Mart 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?