Yani, şimdi biz koşum bazı temel üzerine gidecek ve nasıl koymak ediyoruz. Bu Temel oturmak koşum olduğunu. Halatlar çoğu kaya kullanılan gibi naylon dışına yapılmış tırmanma. Burada bazı temel parçalar var. Bu dolaşmak bacak döngüler var senin bacaklar, tabanına, beline gidecek bel kemeri. Diğer bazı noktalar farkında olmak belay döngü. Bu bir enerji noktası türüdür. Bu eki Her şeyi sen eklenecek gidiyoruz. Ardından, bu dişli döngüler var olan Biz size tırmanma yaparken daha sonra kullanmak için gidiyoruz herhangi dişli takmak için kullanın. Şimdi, bu tasarlanmış bir yoldur ip burada almak içi

siniz, doğal düşüyor görebilirsiniz bacak döngüler ve bel kemeri. Yani hemen hemen dışarı tutmak için gidiyoruz. Aracılığıyla bir bacak adım. Bu tür iç çamaşırı koyarak gibi. Sadece yukarı çekin. Emin her şey en rahat olun. Daha sonra, sıkı rahatça olabildiğince bu bel kemeri sıkmak istiyorum gidiyoruz olacak. Ve bu tasarım üzerine, burada bu tokalar çifte destek süreci alakasız olun. Ne bir eski moda koşum yapacağını bu aracılığıyla iken, aslında olur ise s

Açıklama

Kaya tırmanışı ve nasıl bu ücretsiz öğretim açık havada videoda sağ kaya tırmanışı koşum seçim için en iyi ne koşum tür öğrenin. Uzman: Justus Zimmerman İletişim: www.justuszimmerman.com Bio: Justus Zimmerman kaya New Hampshire kısa, sert kaya problemlerine Yosemite uzun, geleneksel yollardan, tüm Amerika Birleşik Devletleri'nde üzerinden tırmandı vardır. Film yapımcısı: Nathan Nili