22 EYLÜL 2008, PAZARTESİ

Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Atlet Streç

Yani, ikincil streç, kasık içine kasık veya topuk içine diz, bacak uzatıldı. Yine, vücudunuzun açmayı deneyin. Siz derin bu hissetmek için gidiyoruz senin bir yanı sıra alt sırt senin hamstring bit, senin buzağı içinde biraz. Devam edin ve çapraz vücudu sadece gitmek deneyin böylece bu yönde streç parası alabilirsiniz. Ayrıca o hissedeceksiniz Bir çekme yeterli verirsen senin sırt. Ama, ulaşmak öne çekin ve rahatla ve aşağı nefes. Eğer içine topuk sürüş hakkında düşünüyorsanız yardımcı olacak bir şey olduğunu zemin, denemek ve içine topuk çekmeye gerçek kas dinamikleri kullanıyorsanız, böylece Eğer gi

dip, sürekli gerginliği dinlenmek ve bırakın izin olarak zemin ve izin verecektir Eğer çok daha hızlı daha bir sürü almak için. Ve yine, her zaman milimetre esnekliğinizi artırmak için çalışın, bu inç olmak zorunda değildir,

ayak olmak zorunda değildir, ancak bu bile sadece bir kaç milimetre her gün ya da iki yarar sağlayacak uzun vadede, ancak aikidoda büyük, büyük bir yardımcı olacaktır. Sadece rahat tutun.

“Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman engelli koşu yarışçısı streç yapmak ö...”
expertvillage
Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Atlet Streç Resim 1 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Atlet Streç Resim 2 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Atlet Streç Resim 3 Aikido Egzersizleri Ve Uzanıyor: Aikido Atlet Streç Resim 4

Açıklama

Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman engelli koşu yarışçısı streç yapmak öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2512
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • inovationgmbh

    inovationgmb

    28 EYLÜL 2010
  • Jimmie Jones

    Jimmie Jones

    16 Kasım 2007
  • pjtoohot

    pjtoohot

    15 NİSAN 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?