Elimizdeki sonraki streç değiştirilmiş engelli koşu yarışçısı olduğunu. Şimdi geleneksel engelli koşu yarışçısı Gördüğünüz gibi düz bacak dışarı, ve belli alanlarda stres çok koyar. Yapabilirsin sadece bacak getirerek ve dayanak noktası olduğu değiştirerek bu stresi azaltmak ve senin ayak bileği olarak alabilirsiniz kıçının kadar yakın olmasına dikkat ederek. Bu almaz çok, ben sadece belki geri 2 ya da 3 inç hareket ediyorum, çok hafif geriye yaslanıp, ben hissediyorum benim uyluk boyunca tüm yol. Şimdi bu, bunu yapmanın bir yönüdür. Bununla birlikte, bu diz üzerinde çok fazla stres oluşturarak veya ra

Açıklama

Esneme Aikido dahil olmak üzere tüm dövüş sanatları çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video klipte bir Aikido uzman dört uzanıyor yapmak öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA