Tamam, şimdi biraz daha meditative nefes üzerinde çalışalım. Sen devam edebilir Eğer isterseniz uzandı. Ve belki de en kolay yolu deniyor yoga, kendinizi bulmak Ölü güç ceset poz. Aksi takdirde, nispeten rahat bir pozisyon bulmak ve nefes. Ve bu nasıl doğru nefes öğrenmek için bir teknik daha fazladır. Aracılığıyla Nefes senin burun. Eğer için zemin yok çünkü, çünkü arkasına basıncı, Eğer karşı genişletmek için sırtınızı yok. Yani yapmanız gereken ne odaklanmak zorunda olduğunu Aslında iki tarafın sizin kaburga kafesinin genişletilmesine. Yani, ve siz, size bir gerginlik hissedecek stres almak yer

duygu gereken bir histir. Yani, ve bunu çok kararlı ve çok kilitli olur, çok zor olur fark edeceksiniz.

Açıklama

Aikido meditative nefes rahat kalmak için önemli olduğunu ve duruldu. Bu ücretsiz aikido nefes egzersiz videoda bir dövüş sanatları uzmanı ipuçları ile doğru meditative nefes teknikleri öğrenin. Uzman: Cliff Derdeyn Bio: Cliff Derdeyn 26 yıldır Japon iç ve dövüş sanatlarında yer almıştır. O Japon kılıç ustası Tetsuzan Kuroda altında kılıç işi okudu. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA