Herhangi bir kilo yönetimi programı çok önemli bir parçası sedanter yaşam tarzı geçiş yapıyor daha aktif bir yaşam tarzı biz yanan bahsediyoruz kalori biz kesinlikle yakmak zorunda Daha fazla kalori sonra tüketmek hayır biz hızlı tempolu toplumda yaşıyoruz bugün insanlar meşgul bütün we 'meşgul Ben çoğumuz çok zor spor salonuna gitmek için zaman bir kenara bırakarak bulabilirsiniz nerede egzersiz Walmart Çeşidi değil bir çeşit dürtmek almak gitmek Bazı denetim bir eklemek böylece fikir Biz dört gün boyunca ne yaptığımız hakkında daha yaratıcı olmak Rabbin bir parçası olarak bazı diğer faaliyet

azla kalori Ben şimdi yapmak istiyorum bu kadar demo olduğunu ediyorum ne yapacaksınız o başlar egzersizleri Sabah başlangıcını wit uyandığın zaman.

Açıklama

Etkin bir fiziksel yaşam tarzı bu ücretsiz baby boomer sağlık video klipte deneyimli bir kişisel antrenör uzman sağlık ve fitness ipuçları yaşlılar kilo yönetimi için neden çok önemli olduğunu öğrenin. Uzman: Edward Williams Bio: Edward Williams 20 yıldır profesyonel sağlık ve fitness koçu olmuştur. O Karayip Oyunları'nda katılan, rekabetçi bir vücut geliştirmeci oldu. O şimdi Bally spor salonunda kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Nathan Nili