Yani beş, altı, yedi çok basit sıvadı. Ben almaya gidiyorum hem benim ve sol benim sağ kollar; Ben hem benim sol ve sağ kollar Yani kırık T. onları bükmek için gidiyorum Benim sol kol ile haddelenmiş olan kırık T. viraj olacak, altı benim başımın üstünde yakaladı Yedi Ben şimdi benim omuz o kadar rahat olmadığını fark kırık T. vurmak için gidiyorum kollarım neredeyse birbirlerine dokunmadan vardır. Bunlar güzel ve sıkı. Onları genişletmek olsaydı Bir T içine, onlar böyle olmazdı. Ama onları kırmak için gidiyorum, biraz orada Benim yumruklarını arasındaki boşluk biraz iyi bir vücut pozisyonu sağlamak

Açıklama

, Geri omuzlar kırık T tutun ayrı senin yumruklarını tutmak. Bu ücretsiz video ulusal şampiyon amigo gelen bir all-star amigo rutin bir parçası öğrenin. Uzman: Mandy Butler Bio: Mandy Butler birçok ulusal amigo başlıkları tutan Ulusal Cheerleaders Birliği için bir eğitmen olduğunu ve on yıl için rekabetçi amigo ve jimnastik antrenörü olmuştur. Film yapımcısı: Doug Craig