Bu gibi hareket edemez ama o con ortaya Ben yere tüm yol aşağı demek anlam dizlerinin üstünde bu yüzden okuma size kendinizi sınırlayan elbette gidiyor yerden geri bir lejyoner sizin alt sırt kaslarını kullanarak bunun nedeni sadece bu amaç vermedi eğer bana arkasında ellerini ulaşmak eserler Gerçekten de kim Kazanıyor ihtiyaç var Yine bu streç için değil senin incalls var ise İyi burada bütün gün Keenan vücudunuzu kaldırın dizleri dört kollarınızı çekilmesinden sonra bu şey gibi bir şey olduğunu ve nihayet neler Eğer kira kalça üzerinde için destek olamaz küçük

Açıklama

Yay poz yoga alt sırt kasları için büyük bir yoga egzersiz. Deve bu ücretsiz yoga video poz yapmak öğrenin.