Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana biraz alt ekstremite göstermek için gidiyorum am Bir fizyo topu kullanarak buzağılar için yapabileceğiniz egzersizler. Peki sen yaşayacaksın yapmak için bir fizyo topu kapmak ve küçük arkasında bir duvar sağdaki sopa olacak orada arka. Ne senin ayak parmakları ile yapacaksın aslında gidiyorsun olduğunu Eğer yapıyorsun süre biraz güvercin parmaklı olacak, böylece içeriye ayak parmaklarınızı işaret Bu. Ve sonra ne yapacaksın sen gidiyorsun (düz diz) 'dir Sadece senin ayak üzerinde gelip, size destek biraz topla karşı arkanıza yaslanıp edeb

belki daha da fazla ve baldır kasları oldukça güçlü. Yani yapmanız gereken ne olursa olsun denemek ve bazı kas olsun yorgun ve bazı kas yorgunluğu.

Açıklama

Güvercin parmaklı buzağı fizyo topu ve fizyo topu bacak egzersizleri bu ücretsiz nasıl yapılır video güvercin parmaklı buzağı yükseltme ve diğer buzağı egzersiz farkı ile yükseltir yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston