Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana başka bir egzersiz size göstermek için gidiyorum am Fizyo topu ile yapabilirsiniz. Bu alt ekstremite için bir başka iyi bir egzersizdir. O Ayrıca çok ama yine senin alt daha fazla odaklanarak çekirdek kasları hedef yardımcı olacak ekstremite. Ne yapmak istediğinizi yere top var ve sen devam et istiyorum ve burada arkasında geri rulo ve devam edin ve üzerinde oturmak ve böylece dışarı dönebilirsiniz O köprü konumunda olduğunu. Sen çekip gidiyorsun emin olmak istiyorum kalçaların yukarı doğru gibi bu yüzden her şey dizilmiş olan. Sonra ne ya

siniz.

Açıklama

Fizyo topu bacak egzersizleri bu ücretsiz nasıl yapılır video dizlerinizin ve eklem konsantre fizyo topu egzersizleri ve diz asansörleri yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston