Merhaba! Ben Monica ve ben gidiyorum, bu bir sonraki egzersiz Uzmanı adına, size göstermek için Köy, yine fizyo topu kullanarak başka alt ekstremite egzersiz. Ne gidiyorsun go ahead ve bir bacağı sopa yapmak istediğiniz sağ üst arka sol bacak koymak top (yani ayak sadece üstünde rahatça dinlenme) ve biz aslında yapıyor olacak Bir tek bacaklı bodur. Eğer can duvara destek olmasını istiyorsanız, sadece vermek Yani Eğer biraz daha iyi bir denge ya da oldukça iyi bir denge olmadan bunu eğer. Yani sadece yavaş yavaş böyle aşağı gitmek yapmak istiyorum ve ne biraz ayarlamanız gerekebilir

Açıklama

Fizyo topu bacak egzersizleri bu ücretsiz nasıl yapılır videoda fizyo topu tek bacaklı bodur egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston