Merhaba! Ben Monica ve Uzman Köyü adına, sana biraz fizyo topu egzersizleri göstermek için gidiyorum am Eğer yapabilirsiniz. Bu sizin alt ekstremite için yapabileceğiniz harika bir egzersizdir. Ne yapmak istediğinizi burada önünüzde, topu yere sahip ve sahip olduğu o güzel senin altında sen ne o zaman bazı iyi destek aldım ve o kadar Sadece burada sizin elinizde üzerine biraz dışarı rulo yapmak için gidiyor ve daha sonra gidiyorsun kalça uzantılarını yapmak. Biz ne yapmak istiyorum yani bacak bükük başlayacak biz olacak Burada sağ bacak ile yapmak ve sadece sağ böyle kapalı, kalç

ukarı gitmek ve dinlenmek ve edebilirsiniz Eğer popo ve çalışma sizin hamstrings hissetmeniz gerekir.

Açıklama

Kalçalar için fizyo topu egzersizleri ve esneme yapıp öğrenin kalça uzanıyor, bu çok önemli neden serbest nasıl yapılır fizyo topu bacak egzersizleri video. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston