Merhaba ben bir Şapel burada bugün expertvillage.com adına Zoar Outdoor ile Bill değilim Ashfield, Massachusetts ve ben gidiyorum, bu serideki çıkıntıları temelleri hakkında konuşmak için kayanın üzerinde hareket. Eğer çıkıntılar tırmanıyor zaman düşünmek başka bir şey hareket ediyor kas bir sürü kullanarak olmadan. Yani bazen dışarıdan çıkıntıya kullanarak iyi ayaklarınızı kullanarak ayak üzerinde ve almak için omuz rotasyon kullanarak daha sonra da diz dönüm ve Eliniz yüksek gerçekten biraz çekin eğer buradan öylesine çok yukarı çekerek olmadan bit, ben yapmadan nerede üzerinden yol ulaşabilir benim ka

Açıklama

En az çaba ile taşkın kaya tırmanın ve tırmanış geri kalanı için enerji ve kas gücü tasarrufu; nasıl bu ücretsiz ara kaya tırmanışı, video dersinde öğrenir. Uzman: Bill Killough-Tepesi İletişim: www.zoaroutdoor.com Bio: Bill Killough-Tepesi 1995 yılından beri Zoar Outdoor kaya tırmanışı öğretim ve AMGA sertifikalı üst halat sitesi yöneticisi olmuştur. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso