Merhaba ben bir Şapel burada bugün expertvillage.com adına Zoar Outdoor ile Bill değilim Ashfield, Massachusetts ve ben gidiyorum, bu serideki çıkıntıları temelleri hakkında konuşmak için kayanın üzerinde hareket. Kaya üzerinde hareket Tekniği birkaç parçaya jeneralize olabilir bir şey bir merdiven tırmanma olmadığını hatırlamak. Delikler var olabileceği Eğer düz indirebiliriz ama olmayacak ve fikre açık değilse olabilir merdiven hatları gibi görünmüyor delikleri kullanılarak size bir sürü üzerine atlamak istiyorum. Yani yok her zaman hızlandırmaya ve sadece merdiven tırmanma gibi aşağı çekm

bacak benim kemik kullanmak için bir yol bulabilirim kaslarım bir sürü iş kaydedebilirsiniz. Yani her zaman ne zaman olabilir benim kemikler kullanmak istiyorum. Will her zaman Bunu yapmak mümkün ama o parçaları size delikler her zaman olduğu gibi olmadığını hatırlamanıza yardımcı olacaktır silah ve kemikler kaslar daha güçlü olan daha sonra merdiven hatları, bacak güçlüdür.

Açıklama

Kaya tırmanışı yorucu, ama bir rock tırmanma duvarı yaparken sadece kol kaslarınızı bacaklarınızı ve kemikleri kullanılarak yerine göre, size enerji ayırabilir. Bu ücretsiz kaya tırmanışı, video derste daha fazla bilgi edinin. Uzman: Bill Killough-Tepesi İletişim: www.zoaroutdoor.com Bio: Bill Killough-Tepesi 1995 yılından beri Zoar Outdoor kaya tırmanışı öğretim ve AMGA sertifikalı üst halat sitesi yöneticisi olmuştur. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso