Merhaba! Ben Monica yaşıyorum ve bu benim artrit için size göstermek için gidiyorum son egzersiz diz artrit daha olacak ve bir buzağı güçlendirilmesi olacak Egzersiz. Peki ne yapmak istediğiniz olacak ilk o bükülmüş bacak yapmak, ve ben göstereceğim Eğer düz bacak sürümü, ama sağ ayak parmakları üzerine sandalyeye altında ayaklarınızı var senin topuklar biraz kind off zemin ve sonra sadece topuklar kaldırarak böylece yerden. Çok güzel ve yavaş güzel ve kontrollü yine büyük bir güçlenme olduğu Eğer bu yana dizlerinizin ağırlık koyarak değil çünkü egzersiz buzağılar için yapmak Eğer duruyor. Senin gidi

Sağ böyle kemer aracılığıyla kendinizi direniş biraz veriyor.

Açıklama

Egzersiz tedavileri güçlendirilmesi ile baldır kaslarında artrit ağrıyı azaltmak ve bu ücretsiz kişisel sağlık video artrit kaynaklanan ağrı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston