Merhaba! Ben Monica ve ben size aslında kalça için yapabileceğiniz bir streç göstermek için gidiyorum ve diz size artrit sorunları ya yerde ya da yatarken yaşıyorsanız sizin yatakta mide. Burada katta göstermek, böylece devam edin ve mide yalan olur. Ben sol bacağında göstereceğim ve ne sen sadece topuk kapmak olduğunu yapacağız ve Yavaş yavaş kıçının doğru çekin. Böylece tüm ön üzerinde güzel bir streç hissetmek gerekir Burada sizin bacak. Sen 30-60 saniye yerden tutarak olmalıdır. Eğer bu tür garip sizin için, ne yapabilirim bir kemer kapmak ve ayak etrafında koymak olduğunu o kadar ger

Açıklama

Germe egzersiz tedavileri ile kalça ve diz artrit ağrıyı azaltmak ve bu ücretsiz kişisel sağlık video artrit kaynaklanan ağrı tedavisinde uzman ipuçları ve öneriler nasıl alacağınızı öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston