28 NİSAN 2007, CUMARTESİ

Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Daha Fazla Ayak Bileği Egzersiz Aşil Tendon İçin

Biz yapıyor olacak bu Aşil tendonu egzersiz, diğer çok benzer tek biz sadece bunun yerine sadece yukarı ve aşağı gidiş hariç yaptım, biz aslında yapıyor olacak çevreler. Ne tür hayal edebiliyorum Yani senin ayak parmakları sadece güzel, bir daire içinde hareket etmeye çalışıyoruz ve basit. Sen ağrı olmadan mümkün olduğunca daireler büyük ve tam yapmak istiyorum. Eğer sen daha küçük bir daire yapmak zorunda, o gayet iyi. Yine, bu sadece tür senin baldır aktive sırayla gidiyor kaslar Aşil tendonu çekerek edilecek. Sen emin olmak Eğer her iki yönde gitmek; Yine, ağrı olmadan olabildiğince büyük,

güzel ve yavaş. Başlamak 2 dakika bu şekilde her değer 30 saniye çalışıyor ve daha sonra bir dakika gidebilir ve Bu sizin için kolay hale geldi bile daha. Bu sadece güzel bir basit hareket olduğunu. Emin olun Aşil

tendonu tekrar yapmak değil olması gereken yerde boyunca kayar, hareketli tür ve Bu yönü ve diğer öylesine saat yönünde ve saat yönünün tersine unutma.

“Aşil tendonu ağrı hafifletmeye yardımcı ve bu ücretsiz fizik tedavi video Aşil tendon yaralanmaları bakımı konusunda uzman ipuçları ve talimat almak için daha faz...”
expertvillage
Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Daha Fazla Ayak Bileği Egzersiz Aşil Tendon İçin Resim 1 Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Daha Fazla Ayak Bileği Egzersiz Aşil Tendon İçin Resim 2 Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Daha Fazla Ayak Bileği Egzersiz Aşil Tendon İçin Resim 3 Aşil Tendonu Fizik Tedavi Egzersizleri: Daha Fazla Ayak Bileği Egzersiz Aşil Tendon İçin Resim 4

Açıklama

Aşil tendonu ağrı hafifletmeye yardımcı ve bu ücretsiz fizik tedavi video Aşil tendon yaralanmaları bakımı konusunda uzman ipuçları ve talimat almak için daha fazla ayak bileği egzersizleri öğrenin. Uzman: Monica Paradise Bio: Monica Paradise Phoenix, Arizona Endüstriyel El ve Fizik Tedavi çalışıyor. O egzersiz bilimi bir derece ile Kuzey Arizona Üniversitesi'nden mezun oldu. Film yapımcısı: Eric Johnston

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.1/10

  • 54
    Olumlu
  • 12
    Olumsuz
  • 15
    Yorum
  • 108059
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • CareyHolzman

    CareyHolzman

    24 Ocak 2008
  • Derek Banas

    Derek Banas

    12 AĞUSTOS 2008
  • Theodore Leaf

    Theodore Lea

    29 AĞUSTOS 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?