İhtiyacınız olan tüm karbonhidratlar getting ek olarak, yemek için de çok önemli yeterli protein dışarı gidiyoruz, neden temelde neler olup ve gerçekten çalışıyoruz gerçekten zor bütün gün. Sen kas yakıyorsun ve yağ yakma ve doldurmak gerekir Bu mağazalar, vücudunuz, temelde dağlar tüm gün tırmanma için kullanılacak gitmiyor neden böylece kasların ağrılı olacak ve onlar yeniden gerekiyor. Ve ne oluşturur kaslar, protein, yani o yapabilirsiniz protein bulmak biraz zor getirmek, ama sadece o karbonhidrat yaşayamam çünkü o, gerçekten çok önemli. Ayrıca sizi doldurmak değil, bu yüzden alternatif ve b

üre için. Bu laktik asit oluşturmak için gidiyor; Kaslarınızı için çalışıyoruz Kendilerini yeniden. Ve kendinizi gitmeden hemen önce bu büyük protein destek vermek durumunda uyku, kendilerini yeniden ve vermek için kasları bütün gece tüm bu zaman verir ertesi gün için enerji.

Açıklama

Protein kas oluşturur ve bakış sırasında yakılmış ne geri yükler. Vahşi ve açık havada bu ücretsiz backpacking video kamp pişirme ve protein hakkında bilgi edinin. Uzman: Megan Rouch Bio: Megan Rouch off-road Unicycling sahiptir. O sekiz yıl boyunca unicycles sürme olmuştur. Bayan Rouch son yedi yıldır Kent Cummins Magic Kampı'nda Unicycling ve hokkabazlık talimatı verdi. Film yapımcısı: MAKE | MEDYA