Oyun fitness ile Omuz çalışma arka deltoid ile devam ediyor. Biz omzuna hakkında konuştuk iş, ben yeterince stres değildir. Eğer orada bu küçük küçük alanı hakkında unutursanız, sen komik bakmak için gidiyor. Biz komik bakmak istemiyorum. Biz Tamam, dengeli bakmak istiyorum? Götürmek benden bu, ben tamam, bunu biliyor? Ben spor salonunda bir sürü var. Tamam, bu yüzden arka deltoid. Let Beni aslında bana taraftan size göstereyim size konumunu gösterir. Tamam, fark benim geri belki can sen dizlerimin göremiyorum bile, dizlerim, bükük desteklenen veya, onlar bükük konum. Tamam, ben bura

için için ise, bir defada bir kolunu yapın. Burada o Vary. Şunu izle. O kadar tutmayın, bacaklarınızda için göğsünü damla aşağı gel. Küçük görmek, omurga ile uyumlu boyun, yan çıkıp efor sırasında nefes verin. Ve aşağı. Ve aşağı. Bir kol, sert yapmak, gerçekten güçlü olmadıkça bunu tavsiye etmiyoruz. Kendini tutmaya çalışırken kalça bölgesinde daha fazla baskı koyar. Tamam, şimdi sen gelebilirsin kadar? Bunu izle, evet yapabilirsiniz. Ve son ama en azından sağ b

Açıklama

Bu nasıl özgür oyun sağlık video oyun fitness arka deltoid egzersizleri yapmak. Uzman: Tina Anderson Bio: Tina Anderson üç çocuk annesi, kişisel antrenör ve parka çocukları alarak anneler, dedesi ve diğer bakıcılar için egzersizlerine dayanan Bahçesi Fitness rutinleri yarattı. Film yapımcısı: Nathan Nili