Uzman Köyü'ne hoşgeldiniz. Biz bacak ısınma tekniği hala. Bu Çok bunun teknik kısmını sanırım olduğunu. Demek sen gerçekten sizin yanınızdaki hissetmek zorunda olduğunu Bu bir yol. Bu benim nuero-kas tekniği diyoruz biridir. Peki ne istiyorsun yapmak sen gerçekten ben dediğimiz gibi baş parmağınızı üzerinde olmasını istediğiniz hissetmek istiyorum olduğunu shin alanı. Kas tür gastroknemius ayıran nerede Sonra için hissetmek istiyorum hangi kas büyük karın olduğunu. Bunu ayıran nerede tür hissetmek istiyorum. Daha sonra Ne istediğiniz bir neredeyse bir parmak gibi gibi tür bir düşüş hareketi

bir sürü bu basınç kullanmayın, çünkü hangi onlar hareket anlamına gelir Onların kasları ya da kaslar gerçekten zayıftır. Yani tetikleyici tür istiyorum o. Sen tür o tahriş istiyorum. Yani bu dırdır gibi, sen etini yiyorsun tür bir ilgili kaslar. Bunu üzerine kapma ve sen tendon tüm yol aşağı gidiyor. Yani mümkün olduğunca göbek kadar kapmak ve tendon aşağı doğru gidin çalışın.

Açıklama

Bu ücretsiz masaj video buzağı masaj konusunda uzman tavsiyesi ile bir nuero kas masaj vermek öğrenin. Uzman: Alexson Roy Bio: Alexson Roy sertifikalı ve 8 yılı aşkın bir masaj terapisti olarak lisanslı edilmiştir. Film yapımcısı: Nathan Nili