Şimdi yanlısı geçen ve savunma bu özel matkap, şimdi içine almak için gidiyoruz Bu özel tatbikat savunma tarafı. Ve ne yapar, o geliştirmelerine yardımcı olur sizin savunma oynamak: People düşük vücut gücü bildiğiniz ve ben bu yeterli vurgulamak değildir oyun çok kazanmak. Kalp şampiyonluğu kazanır savunma almak insanlar. Savunma kazanır şampiyonası. Ve şimdi, ben açıklayacağım. Düşük almak istiyorum. Olsun, senin kıçını aşağı olsun senin , ellerini yukarı baş. Ve biz yavaş gidiyoruz. Ve bu zig zag defansif matkap olduğunu. Burada, şimdi döndürün ve açmak için gidiyoruz. Asla ayaklarınızı çapraz. Açılacakt

o geçen ve savunma!

Açıklama

Hızlı hareket edememek iyi savunma anahtarıdır. Bu ücretsiz basketbol video zig zag matkap ile alt bacak gücü oluşturmak öğrenin. Uzman: Curtis Carter Bio: Curtis Carter Cleveland, Ohio çocuklar için (NAIA) Myers Üniversitesi Bahar Basketbol Kampı'nda çalıştı. Film yapımcısı: Nathan Nili