Tai Chi 18 hareketi Chan tarzı rutin birçok Tai Chi ilkelere dayanmaktadır. Biraz Bu ilkelerin iç ve dış bağlantı ilkelerdir. Geleneksel olarak Çin Tai Chi teorisi, altı hakkında konuştuk uyumları ve bu üç vardır armonileri dış uyumları vardır. Bu armonileri farklı vücut parçaları arasındadır. Orada bir bağlantı, elleri ve ayakları arasında bir visseral bağlantı olması gerekiyor, dirsek ve dizler, omuzlar ve kalçalar ve. Bir kişinin Tai Chi uygulamaları gibi, Eğer bu vücut parçaları arasındaki bağlantıyı hissetmek istiyorum, bir pozisyona dışarı adım. Ben geri hareket Yani, benim sol dirsek hissediyoru

akış hareketinden hareketi.

Açıklama

Tai chi hareketlerinde, uyum ve bağlantıların egzersizlerin doğru etkiyi elde etmek için çok önemlidir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi chuan uzman bağlı vücut hareketlerinizi tutmak öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman