Yani yorgun kızlık sol topuk yan tekme bir geçiş kabukları çalışır. Böylece Sol ayak hafifçe geri çekilir ve daha sonra sağ sola altında gelir olarak çıkıyor. Sağ taraftan Ağırlık transferleri sola. Sol ayak getiren eller üzerinde çekilme dönün geri kalan boş tutum içine sağ bacak. Eller daire dışa sağ yukarı çekerek Diz. Aslında havaya atlama ve üzeri ellerini çevirin. Yine, eller toplama kadar avuç içi sol ayak kayması, yukarı bakacak şekilde. Ile tekme, doğru kalça Çizim sağ ayak. Şimdi, sağ topuk, kara ileri atlama, sol ile ileri sıçrama, ve arka sol eli çizim sağ el öne çekiyor.

Açıklama

Tai chi hareketleri ve formların faydaları egzersiz, stres rahatlama ve vücut kontrolü içerir. Bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tai chi chuan uzman tai chi hareketi onüç öğrenin. Uzman: Michael Suter Bio: Michael Suter uygulayıcısı ve Chen stili Tai Chi Chuan özel eğitmen olduğunu. Film yapımcısı David Pakman