Biz olduğunuzda yukarı ve çalışma birlikte bir şeyler alıyorum yapmak istediğim ilk şeylerden biri O gece bizim öğle yemeği çantası ya da aperatif çanta hazırlamak istiyorum olduğunu. Biz emin olmak Gece çalışırken, biz aperatifler almak bizim için biraz sağlıklı olacaktır o bu yüzden geceleri çalışan o kadar çok kilo almak değil. Ben portakal ve diğer almak için seviyorum Onlar sizin için iyi çünkü meyve, onlar doğal şekerler var ve onlar vermeye yardımcı Eğer geceleri çalışan sıkıldığınız ihtiyacımız olacak ne size enerji. Ayrıca elma. Ben sadece bir çift paketi. Asla bilemezsin. Siz ortasında aç alabili

za almayı istiyorum çantanıza kendiniz hazırlamak ne yemek. Geceleri çok ağır yemeye çalışın Yüksek yağ, sosisli, hamburger, patates kızartması gibi. Ben değil deneyin bu tür şeyler Gecenin ortasında yemek. Eğer yaparsanız o büyük olacak yiyebilir şeyler sandviç. Fıstık ezmesi ve jöle aslında buğday ekmeği üzerinde gerçekten iyidir. Bu çeşit var Mevcut şeyler. Ben gece yarısından önce benim yemek yemeye çalışın. Ben denemek sadece ne Eğer çalışma değilken sırf vücudunuzun

Açıklama

Bu ücretsiz online geç vardiya ile ilgili video klipte deneyimli bir gece hemşire uzman hemşirelik ipuçları ile bir hemşire olarak gece vardiyasında çalışırken enerji maksimize etmek için ne yemek yiyecek öğrenin. Uzman: Taquita Aşk Bio: Taquita Aşk, RN, seyahat hemşiredir. O Los Angeles Çocuk Hastanesi'nde görev yapmaktadır. Film yapımcısı: Nathan Nili