Şimdi gitmek için gidiyoruz ne adamlar iki elle bilek rulo denir. Genellikle gitmek tek elle bilek rulo ve bir sürü insan görebilirsiniz içine bu yapmak. Bu kullanmak için bir yoldur Bir bilek rulo ve bu atabilir çünkü tamamen farklı bir dönüş gibi görünmesi çok daha fazla kolaylıkla farklı şekillerde. Yani yapacaksın tüm gidiyoruz olduğunu dörtte üçü ayrılık biraz daha yakından başlatmak ve yapmak için gidiyoruz birazcık bilek rulo sadece tür elinizin arkasına gider. Şimdi iki elle bilek rulo yapacaksın tüm sizin hakkınız varsa ki rehberlik yardımcı olacak olan aşağı bakacak palmiye ve sol

Şimdi bunu geri dönüyor, sol el üzerinde itmek için gidiyoruz yol ve sadece ileri ve geri gitmek. Siz sadece bu güzel ve rahat almak istiyorum. Uyarı Onlar eller etrafında giderken benim palmiye yere bakacak bırakın. Sen bir sürü görmek tork ve tavana kendi hurma karşıya insanlar. O zaman kaybıdır. O titreşim ekler. Bu spini yavaşlatır. Bunu yapmayın. Yere Palm, üzerinde itin, kapmak, yere hurma, kapmak üzerine itin. Bunlar ileri geri, bizim iki elle b

Açıklama

Bo personel iki elle bilek rulo Pratiği saldırı hızını ve tekniğini geliştirmek için harika bir yoldur. Bo personel bu ücretsiz video bir dövüş sanatları eğitmeni ipuçları ile iki elle bilek rulo yapın. Uzman: Justin Eaton Bio: Justin Eaton ülke genelinde eklektik Kempo okudu. Yaptığı seyahatler sırasında, bo personel usta oldu. Şu anda, Eaton Tarzana, CA dövüş sanatları dersleri öğretiyor Film yapımcısı: Nathan Nili