Bizim çift sonunda egzersiz ile bu klibi Paul bize bir aparkat ile bir yumruk göstermek için gidiyor ve Kurşun ve gecikme hem. Paul? Açıkçası bu sadece çift başka bir alternatif jab veya bir kanca ile bir yumruk. Bu bir açıklık oluşturmak için, kurcalamak için denemek için sadece başka bir yoludur. Bu başka bir yumruk oluşturabilirsiniz, etkili bir yumruk değil belki böylece. Ne olmuş yani Eğer aşısı istediğim yapmak istiyorum, ve yapmak gibi o aslında bir tür yalın Bir aparkat. Aşağı yalın ve daha sonra kanca, sizin diz veya sağ geliyor senin Ayak. Yani yumruk ve kurşun ve gecikme hem var

Gerçekten dönme noktaları olarak ayaklarınızı kullanarak, vücut contortion bir sürü dahil etmek istiyoruz yerine sabit bloklar daha. Büyük boksörler bir sürü bu nerede orası çok onların hızı ve ritmi ayaklarınızın Açıkçası, geliyor. Tamam. Gördüğünüz gibi muhtemelen daha büyük bir çanta ile çok daha kolay olurdu. Paul küçük bir çanta üzerinde iyi bir iş yok. Teşekkürler, Paul.

Açıklama

Boks iğneledi kurşun ve gecikme nedir? Boksörlerin temelleri bu ücretsiz eğitim video bir çift uç çanta üzerinde boks teknikleri, zımbalar ve iğneledi pratik hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso