Merhaba, bu Sean Hobson olduğunu. Etkili bir bölgede en çok biri olma hakkında konuşurken Yapmanız gereken önemli şeyler - Belirli bir bölge alanını oynuyorsanız bile, ve bir adamı oynarken değilsin, hala hala iyi bir duruş kalmak lazım ettik ve Ayaklarınızı taşımak zorunda. Bölge top hamle ya da pas olarak, hareket devam ettikçe hamle, bu adam o iyi bir duruş kalır emin olmak için var ve o gidiyor olarak o düzgün ayaklarını hareket ettirir. Sen ayaklar birbirine geçti almak istiyorum ve basmayın birlikte veya kendinizi basılmayacak. Onun boyunca takip emin olmak istiyorum. Şimdi, et

bir bölgede olduğunu düşündüğünüz zaman zaman bir sürü, onları düz durmak görürsünüz yukarı, ve onlar sadece düz kadar bölge genelinde hareket edeceğiz ve bu en iyi yolu değil Ben bir duruş aşağı iseniz, hızlı bir geçiş atmak giderseniz, çünkü savunma oynamak, Eğer ellerini var ve hazır yukarı ve aşağı bu geçiş biraz vurmak olabilir. Yani bir bölgede olsanız bile, ayaklarınızı hareket, bir duruş içinde kalmaya devam devam Savunma.

Açıklama

Ayaklarınızı hareket ve dribbler önünde kalmak. Deneyimli başantrenörü bu ücretsiz gençlik basketbol dersi bir bölge savunma savunma duruşu ayaklarını hareket ve kalmak öğrenin. Uzman: Sean Hobson Bio:? Sean Hobson € ™ s tutku gençlere tüm basketbol temellerini öğretmek olduğunu. Film yapımcısı: Tim Brown