Hey, burada bazı hızlı ve basit ipuçları ile, Keri Glassman değilim sadece biraz hissetmenize yardımcı olmak biraz daha iyi. Muhtemelen siz dostum sistemini kullanmak zorunda kalmıştım çünkü bir süre oldu, ama eğer var Eğer egzersiz istediğiniz milyonlarca insanın birisin ama sadece motivasyon bulamıyor, arkadaş sistemi sizin için olabilir. Kim bir arkadaşı kurtarmak istiyor? Araştırmalar insanları göstermektedir grup dersleri dışında çalışan insanlar daha düzenli egzersiz daha olasıdır katılanların yalnız. Ve bu mükemmel mantıklı. Grup sınıfları yapılandırılmış, zamanlanmış bir ortam sağlam

epsi size kılavuzluk edecek eğitimli profesyoneller varlığı alıyorsanız sağlamaya yardımcı olur En iyi egzersiz. Yani unutmayın: Eğer egzersiz için hazırsınız ama motivasyon eksikliği oluyor ise senin yolunda, bir arkadaş bulmak ya da bir grup sınıf deneyin. Eğer motive duygu başladığınızda ve egzersiz programı ile heyecanlı, kesinlikle biraz daha iyi hissedeceksiniz.

Açıklama

Düzenli ipuçları için YouTube'da bizi takip edin! http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=livestrongwoman Bizim egzersiz rutin geldiğinde Bazen fazladan motivasyon gerekir. Bugün, biz yolda bize tutmak için gereken, sadece küçük itme olabilir spor salonu ya da egzersiz sınıfına arkadaşını getiren hakkında konuşmak. A Little Bit Daha size büyük yollarla hayatınızı etkileyecek kadar ekleyebilirsiniz küçük değişiklikler yapmanıza yardımcı olmak için basit ipuçları sunmaktadır. Ulusal olarak tanınan beslenme uzmanı ve yazar Keri Glassman Keri Glassman, Besleyici Life, New York merkezli bir beslenme uygulamanın kurucusu ve başkanıdır. Yıllardır Keri sağlık ve wellness bir "bütün insan" yaklaşımı ilerleyen bir lider olmuştur. Keri daha fazlası: http://www.nutritiouslife.com Cameron Gough tarafından İllüstrasyon ve animasyon.