14 Kasım 2007, ÇARŞAMBA

Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Dörtlü Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl

Merhaba ben Robert Rogers ve ben Mike Ballosonie ve expertvillage.com adına değilim. Bugün mü Biz yapabileceğiniz germe bazı temel bahsediyoruz olacak önce ve sonra kaslarınızı gevşetmek ve rahatlamasına yardımcı yardımcı olmak için çalıştırın. Bunlar gidiyorsun senin kuadriseps vardır dışarı germek için burada bu kas çekerek olmak. Diğer uzanır vardır Bu kas çekin. Ama bu bir tercih. Bazı insanlar aslında aşağı gitmek ve orada itin dışarı kalça. Aynı anda hem onları uzanır. Ben bu biraz daha etkili olduğunu düşünüyorum Eğer iyi bir denge var yoksa ama senin yanında bir duvar isteyebilirsiniz. Yine o

bacağını çekerek güzel. Bu hoş ve emin germe emin olmak için biraz daha ileri çekin bırakın hissederseniz çalışma dışarı. Bunu her zaman germek hissetmeniz gerekir. Sadece hareketleri gitmeyin.

“Çalışan ve nasıl teknikleri çalışan bu ücretsiz fitness video sıra dörtlü kullanmak için önce dörtlü germek öğrenin. Uzman: Robert Rogers Bio: Robert Rogers, son...”
expertvillage
Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Dörtlü Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 1 Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Dörtlü Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 2 Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Dörtlü Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 3 Çalışan İpuçları Ve Teknikleri: Senin Dörtlü Çalıştırmadan Önce Germek Nasıl Resim 4

Açıklama

Çalışan ve nasıl teknikleri çalışan bu ücretsiz fitness video sıra dörtlü kullanmak için önce dörtlü germek öğrenin. Uzman: Robert Rogers Bio: Robert Rogers, son üç yıldır Otto Ortaokulu'nda bir Parça ve Cross Country Koç olmuştur. O özel bir koşucu ve koçu. Film yapımcısı: Robert Rogers

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



8.0/10

  • 8
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 7390
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • ASUS North America

    ASUS North A

    12 AĞUSTOS 2008
  • failblog

    failblog

    17 HAZİRAN 2008
  • Palmundo Ec

    Palmundo Ec

    11 HAZİRAN 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?