Bu klibi biz kapalı kaya tırmanışı kullanmak notlandırma sistemi üzerinden gidecek. Gördüğünüz gibi duvara renkli bant çok şey var. Her renk farklı bir temsil Zorluk seviyesi. Buna ek olarak, gibi eşim, Caitlin önünde burada görebilirsiniz. Orada İki turuncu V en başlangıcını notları tırmanış dibinde tutan ve siz hareket ettikçe Üste orada duvarın üstündeki ikinci V olması ve bu bitiş notları olacak tutun. Eşim ellerini çeker ve ayakları sadece portakal bandı izleyin Yani. O yapar dokunmayın veya herhangi bir başka duvara tutar kullanmayın. Ve daha yakından bu renkli bantlar takip taklit K

Açıklama

Au Cortado ve nasıl bu ücretsiz Capoeira kendini savunma videoda bunu yapmak için ne ipuçları ve tavsiyeler öğrenin. Uzman: Paul Kelly İletişim: www.CapoeiraBatuque.org Bio: Paul Kelly Capoeira Batuque için Mestre Amen Santo altında Capoeira Öğretim olduğunu. Paul Capoeira deneyimi 9 yılı aşkın ve Profesör durumu doğru yolunu çalışıyor. Film yapımcısı: Devin Boddie